Kesimpulan Gaya Hidup Sihat

Meningkatkan jangka hayat dan status kesihatan anda.

Kesimpulan gaya hidup sihat. Sebagai kesimpulan terdapat beberapa amalan yang perlu kita lakukan untuk membolehkan kita hidup sihat. Gaya hidup sihat tidak semestinya melibatkan pemakanan dan senaman yang sempura setiap hari. Antara contoh amalan gaya hidup sihat ialah seperti makanan yang seimbang aktiviti senaman tidur atau rehat yang mencukupi cara pergaulan dengan manusia di sekeliling kebersihan dari segi mental fizikal dan persekitaraan dan banyak lagi. Dalam era modenisasi ini pastinya ramai tertanya tanya apakah cara mengamalkan gaya hidup sihat.

Tetapi sekali lagi keseimbangan itu terpulang kepada individu. Ini ramai yang buat. Sehat itu mahal jika sakit apapun yang kita punya bisa habis terjual buat berobat oleh karena itu jika anda ingin berhemat maka jalani saja pola hidup sehat. Ramai di kalangan kita yang sering mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat.

Gaya hidup sihat 1. Hidup sehat sendiri sangat sederhana. Ringkasnya gaya hidup yang tak aktif. Hidup sehat itu mudah kuncinya disiplin.

Hal ini kerana kita sering dikejutkan dengan berita yang tidak berapa sedap untuk didengari berkenaan masalah kesihatan rakyat malaysia sebagai contoh meningkatnya kes kes penyakit kritikal seperti sakit jantung kanser diabetes dan lain lain penyakit yang berkaitan. Mengamalkan gaya hidup sihat adalah penting bagi mengelakkan diri mendapat kecacatan atau kematian akibat penyakit kronik. Cuma sikap masyarakat yang masih memandang rendah kepentingan gaya hidup sebeginilah yang menyebabkan pelbagai masalah kesihatan timbul kelak. Amalan gaya hidup sihat ini harus dipupuk sedari kita kecil dimana ibu bapa serta anggota keluarga memainkan peranan mereka dalam mengamalkan gaya hidup sihat.

Gaya hidup yang kurang aktif. Gaya hidup sihat merupakan salah satu aspek yang penting dalam menjaga tahap kesihatan seseorang. Terdapat pelbagai cara yang boleh dilakukan tetapi ia seharusnya bermula dengan kesedaran. Oleh itu mencegah lebih baik dari mengubati.

Gaya hidup sihat hanya boleh dicapai sekiranya masyarakat mengamalkan semua aspek kehidupan berlandaskan ciri ciri manusia sihat. Anda tinggal ikuti saja 45 cara hidup sehat seperti uraian diatas. Mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes serangan jantung strok angin ahmar tekanan darah tinggi dan kanser. Fazilah seliman 750725016556001 hbhe 1103 pengenalan pendidikan kesihatan 1 0 gaya hidup sihat 1 1 pengenalansetiap orang yang hidup di dunia ini mempunyai gaya hidup yang tersendiri kerana manusiadibesarkan dan dididik dalam keadaan berlainan oleh orang yang berbeza.

Mengikut kajian dengan menonton televisyen atau berada di hadapan komputer selama dua jam sehari secara berterusan boleh dikaitkan dengan risiko penambahan berat badan. Pemakanan sihat berasaskan makanan yang seimbang juga memainkan peranan yang sangat penting.